پاک. شده یاک شده
پاک. شده یاک شده
ویرایش توسط zf19 : 04-27-2020 در ساعت 06:23 AM
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام
دوست عزیز اتفاقات ناراحت کننده ای براتون افتاده و حس ناراحتی تون برای هر انسانی قابل درکه
چرا که هر انسانی آزاد خلق شده و حق داره آزادانه فارغ از ظلم و ستم زندگی کنه
اصلا نمیخوام بهتون ترحم کنم چون در وضعیتی نیستی که لایق ترحم باشی بلکه لایق تسویق و تقدیری . چرا که سعی میکنی همچنان با مشکلات پیش اومده برای خودت تلاش کنی و در مسیر کج گام بر نداری . اما این اتفاقات برای هر شخصی رخ بده پیامد های روحی و روانی خودش رو داره که اگر رسیدگی نشه ممکنه بیشتر و بد تر بشه . اختلال استرس پس از سانحه (ptsd) توی موارد شبیه شما بسیار رایجه . این اختلال زمانی اتفاق رخ میده که ذهن و بدن بوسیله تحریک یک تجربه تهاجمی و یا تجربه ی تلخ و منزجر کننده هیجان زده میشه و اینجاست که فرد ناراحتیشو با واکنش هایی مثل داد و فریاد بروز میده .
افسردگی، اختلال وسواسی اجباری هم به عنوان یک اختلال روانی در این افراد شایه هستند.
باید چیکار کنی ؟ این افراد باید به روانپزشک یا روان شناس ارجاع بشن تا بتونه اثرات روحی این سوءاستفاده ها رو به حداقل برسونه .، اگر دارو مورد نیاز باشه روانشناس شمارو را به روانپزشک معرفی میکنه .علائم اختلال استرس پس از سانحه رو میشه با تکنیک های رفتاری مثل آرامش بخشیدن یا دقت حساسیت به طور منظم تغییر داد . باید تمرینات ارائه شده توسط درمانگر را انجام بدی تا نتیجه مثبتی که در وجودت به وجود میاد رو خودت مشاهده کنی .
درمورد نظر خانم ها هم نباید اینو بگی چون اجباری نیست و اصلا باعث سست شدن اعتماد به نفست میشه
درسته صداقت کار خوبیه و باید با همسر آیندت صادق باشی اما این در صورتیه که تو با میل شخصی وارد رابطه های جتسی شده باشی نه تجاوز ........
پس در این مورد چیزی قرارنیست چیزی به شریک زندگیت بگی و خودتو درگیرش نکن
ممنون از راهنماییتون
امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشید
با سلام خدمت شما دوست عزیز
مطالبی که مطرح کردید بسیار ناراحت کننده بود و احساس خشمی که مدام تجربه می کنید کاملا قابل درک است.
متاسفانه اینگونه اتفاقاتی که در دوران کودکی افراد رخ می دهند به دلیل آنکه آنها بیشترین آسیب پذیری و کمترین توانمندی را دارند، بسیار ناتوان کننده و آسیب زا هستند والبته که در آن سن اینگونه افراد قربانی می شوند چون توانایی کافی را برای دفاع از خودشان ندارند.
و البته که وقتی اینچنین اثرگذار هستند اینگونه افراد حتما نیازمند مداخلات جدی درمانی و دریافت کمک حرفه ای هستند تا بهبود یابند و بتوانند به صورت عادی به زندگی خودشان ادامه دهند.
درباره احتمال قضاوت مشاور یا درمانگر صحبت کردید که بهتر است این توضیح داده شود که اصولا یک مشاور و درمانگر حرفه و تخصصش کمک رسانی به انسانها بر اساس اصول علم روانشناسی است که علم مطالعه رفتار است.
در این اصول قرار نیست کسی را مورد برداشت و قضاوت شخصی قرار داد.
بلکه قرار است بر اساس مفهوم پردازی های موردی بر اساس نظریه های علمی در این زمینه به افراد کمک شود تا بهبود یابند.
به احساس ترحم هم اشاره کردید شاید در اینجا لازم به توضیح باشد که بین همدلی و ترحم تفاوت عمده ای وجود دارد.
همدلی یعنی تلاش برای درک عمیق افراد که جزو اصول اصلی و اساسی فرایند مشاوره و درمان است.
به این معنا که تلاش شود تا از زاویه دید آن فرد به ماجرا نکاه شود دردی که آن فرد تجربه می کند را درک کند.
که اتفاقا کاملا با قضاوت کردنی که درباره آن توضیح داده شد تناقض دارد و در صورت قضاوت همدلی اتفاق نمی افتد پس کلا فرایند درمان هم درست پیش نخواهد رفت.
اما ترحم یعنی دلسوزی، یعنی ناتوان در نظر گرفتن فرد و تلاش برای نجات آن فرد و نگاه از بالا به پایین داشتن به فرد آسیب دیده.
این در حالی است که اتفاقا کار مشاور و درمان همین است که با انجام مداخلات تخصصی به مراجعی که آسیب دیده کمک کند تا توانمند شود و بتواند به مسیرش در جهت زندگی دلخواهش ادامه دهد.
و هرگز قرار نیست ناجی و نجات دهنده او باشد و حتی در برابر خدمات تخصصی و حرفه ای که ارائه می دهد هزینه و حق ویزیت هم دریافت می کند و صدقه نمی دهد.
بنابراین شما هم بهتر است با تکیه بر پتانسیل هایی که دارید اول از مه خودتان سعی کنید با تکیه بر توانمندی هایتان در جهت بهبود اوضاع خودتان تلاش کنید و با مراجعه به یک فرد تخصص در این زمینه کمک حرفه ای و تخصصی دریافت نمایید تا بتوانید در مسیر ساختن زندگی دلخواهتان و خواسته ها و نیازهای خودتان اقدامات موثری انجام دهید و خودتان را همچنان قربانی و محکوم به ماندن در اتفاقات گذشته ندانید و برای بهبود خودتان گام های درستی بردارید.
سلام منم مثل تو بودم بهتره فراموش کنی و زندگیتو شروع کنی امیدوارم حالت خوب بشه
کاملا قابل درکه چون من هم این بلا ها سرم اومده
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)